terça-feira, 30 de abril de 2013

Cozido de Sardinha e Atum

INGREDIENTES

* 2 colheres de azeite
* 1 cebola média cortada em rodelas finas
* 2 tomates grandes cortados em rodelas médias
* 1 pimentão verde pequeno cortado em rodelas finas
*1 lata de atum sólido em óleo
* 1 lata de sardinha em molho de tomate
* sal a gosto
*temperos a gosto (pode adicionar pimenta, coentro, salsinha e cebolinha)

MODO DE PREPARO

Corte previamente o pimentão, o tomate e a cebola e reserve.

Em uma panela média ou grande coloque o azeite, uma camada de cebola, tomate e pimentão e adicione sal e temperos.

Adicione o atum com óleo sobre os legumes e repita as camadas de cebola, tomate e pimentão, com sal e temperos.

Adicione por último a sardinha em molho de tomate e um pouco de azeite.

Se necessário, adicione 1/4 de copo de água, para auxiliar no cozimento.

Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo até que os legumes murchem, em torno de 20 minutos. Sirva.

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